Detalles de la Clase Comunidad

Programa “Share the Pain”

Share the Pain, es una sesión gratuita de educación dirigida por un médico o por el equipo de salud que le brinda apoyo continuo. El objetivo del programa es ayudar a las personas con dolor crónico a tomar control de este dolor dentro de un entorno libre de prejuicios. Los participantes aprenden sobre técnicas de autocontrol con el propósito de reducir el dolor crónico y llegar a conocer a otras personas que también viven con dolor crónico.

¿Cuando?

Todos los martes de 1:30pm a 3:00pm

¿Quién puede asistir?

  • Cualquier persona que esté sufriendo con dolor crónico que sea difícil de manejar.
  • Cualquier persona que desee pasar más tiempo platicando sobre su dolor con un profesional de salud.
  • Cualquier persona que guste comunicarse con otras personas que entienden lo que es vivir con dolor crónico.
  • Cualquier persona que este cansada de que su dolor este controlando su vida, y quiera manejar su dolor.

Temas:

  • Estableciendo metas
  • Dolor e Ira
  • Aumentando el apoyo social
  • Reduciendo estrés
  • Ejercicios de Tai Chi
  • Dormir bien
  • Como encontrar fortaleza interna
  • Cómo cerrar las “compuertas del dolor”
  • Obtener la motivación para estar al mejor nivel posible
  • Manejo del dolor y medicamentos
  • Usar el poder de la mente para hacer enfrentar al dolor
  • Mantener las líneas de comunicación abiertas con su equipo de atención médico sobre su dolor
  • Auto-hipnosis y otras técnicas de relajamiento.
  • Introducción a la manipulación osteopatía.

Se requiere que se inscriba al programa. El programa es gratuito. Comuníquese con el Dr. Macias o con la Dr. Zaro al (831) 783-2592. Estas clases se llevan a cabo en la Sala de Conferencias Natividad.