Share the Pain, es una sesión gratuita de educación dirigida por un médico o por el equipo de salud que le brinda apoyo continuo. El objetivo del programa es ayudar a las personas con dolor crónico a tomar control de este dolor dentro de un entorno libre de prejuicios. Los participantes aprenden sobre técnicas de autocontrol con el propósito de reducir el dolor crónico y llegar a conocer a otras personas que también viven con dolor crónico.

¿Cuando?

Por el momento todas la clases del hospital están canceladas.
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Todos los martes de 1:30pm a 3:00pm

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¿Quién puede asistir?

• Cualquier persona que esté sufriendo con dolor crónico que sea difícil de manejar.
• Cualquier persona que desee pasar más tiempo platicando sobre su dolor con un profesional de salud.
• Cualquier persona que guste comunicarse con otras personas que entienden lo que es vivir con dolor crónico.
• Cualquier persona que este cansada de que su dolor este controlando su vida, y quiera manejar su dolor.

Temas:

• Estableciendo metas
• Dolor e Ira
• Aumentando el apoyo social
• Reduciendo estrés
• Ejercicios de Tai Chi
• Dormir bien
• Como encontrar fortaleza interna
• Cómo cerrar las “compuertas del dolor”
• Obtener la motivación para estar al mejor nivel posible
• Manejo del dolor y medicamentos
• Usar el poder de la mente para hacer enfrentar al dolor
• Mantener las líneas de comunicación abiertas con su equipo de atención médico sobre su dolor
• Auto-hipnosis y otras técnicas de relajamiento.
• Introducción a la manipulación osteopatía.

Se requiere que se inscriba al programa. El programa es gratuito. Comuníquese con el Dr. Macias o con la Dr. Zaro al (831) 783-2592. Estas clases se llevan a cabo en la Sala de Conferencias Natividad.